まだまだ暑い日が続きますね。
厳しい暑さや冷房による冷えなどで自律神経のバランスが乱れ、だるさ・疲労感・むくみなどの体調不良でお悩みの方にオススメのアロマをご紹介します。
❇︎ペパーミント
優れたリフレッシュ効果を発揮するペパーミントは、
シャキッとした香りが頭と身体に刺激を与えます。
集中力アップの効果も期待できます。
❇︎ラベンダー
フローラル系の甘い香りは、精神を落ち着かせてリラックスさせる効果があります。
自律神経のバランスを整える働きがあり、ストレスの暖和、不安や心配を抱えている時にも
効果があります。安眠効果があることでも有名です。
❇︎ひのき
まるで森林浴をしているような爽やかな香りのひのきも、自律神経の乱れを整える香りです。
前向きになれる香りです。
自宅やオフィースなどでぜひ活用してみてくださいね。
それでも力が取れないという方は。。。。
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もっと自分に合ったアロマオイルを知りたい方は…。
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